와와's 생활정보 보관소

우리 몸에서 내장지방 이란? 살이 쪘다는 건, 몸에 지방이 많다는 얘기 입니다. 지방은 피부에 쌓이는 피하지방 + 내장과 장기사이 쌓이는 내장지방 으로 이루어져 있습니다. 복부비만은 그 중에서도 내장지방이 많은 상태를 말합니다. 우리 몸은 먹은 열량에서 소비하는 열량을 빼고 남는 열량을 체지방으로 저장하되, 처음에는 피하지방으로 저장합니다. (주로 팔,엉덩이,허벅지 등) 섭취열량 - 소비열량 = 남은열량 -> (피하지방, 내장지방) 그 이상 남는 열량들은 사실 버려야 되는게 맞겠지만, 우리 몸은 또 내장지방 형태로 저장을 합니다. 즉 불필요한 열량들이 체내에(특히 배에) 쌓이는 것이 내장지방 입니다. 내장지방이 우리몸에 끼칠수 있는 안좋은 영향은? 내장지방이 많아지면 인슐린 저항성이 높아져 -> 당뇨병 ..